放下的力量



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  • 作者: 王佑驊


  • 出版社: 商周出版


  • 出版日: 2012 年 12 月 28 日




商品訊息描述:










內容簡介:



◆憑書享「平順天然身心靈中心」課程優惠

讓「放下技巧」帶你放下人生阻力、實現生命清單

讓「心病還需心藥醫」落實在生活中徹底實踐


正面思考無效!心想不能事成!

你需要的是放下,自然釋懷、坦然、無牽掛。

只有內外合一的放下,才能開始創造!

放下,是一種本能,放下技巧是創造「你想要的實相」之心靈工具,只要三個簡單問句,解決你人生中所有問題。

【精采內容】

◎「放下」與「放棄」是不一樣的

放下,是一種心態上的昇華;放棄,是放棄自己與希望。放下可以變得更開心、更喜悅,而且事情發展往往會變得更順利。放棄則會充滿負面情緒,把自己推向痛苦的深淵,事情反而變得更糟糕。

◎正面思考無效

正向思考或正向肯定是嘗試著去操控信念,用另一個信念來取代原本的信念,來達成一個結果。這麼做不會有效,即使有,也只是那個信念相關的特定結果,而不是帶給你屬於原本自我的平靜和喜悅,這當中是沒有心靈成長的。

◎不需要心想事成

心想事成是心靈自由的副產品。當你達到一個完全放鬆的狀態,那時候,不用心想,一樣可以事成。

每個人的生命中都會有一個清單,包含所有你想改變的、你想擁有的、你希望能創造出來的事情。但在嘗試改變的途中,可能你嘗試了種種的方法,花了很多精力、時間與金錢,但是任何改變都沒有發生;也可能狀況變好了,卻沒有長久持續,或是其中一項變好了,另一項卻開始變糟;也可能得到的成果跟原本期待的不一樣,沒有改變你的人生,也沒有因為得到成果而變得更快樂。

並不是人人都知道自己真正想要的是什麼,但生命中卻同樣會遇到不順心甚至絕望的事,讓你感到恐懼、害怕。這些其實都是引導每一個人通往喜悅之路的必要條件,沒有一個不是「愛」的化身,但前提是,你必須知道如何使用適當的技巧來面對它們。

你可以試著做一個有關「放下」的簡單練習:首先,讓任何一件讓你不愉快的事情在心頭浮現,去感受它所帶給你的感覺、心情或情緒。然後請在心中默唸,並誠實回答自己:

「我可以把這個感覺放下嗎?」

「我要把這個感覺放下嗎?」

「我什麼時候要把這個感覺放下呢?」

請不要小看放下的力量,只要藉由這三個簡單問句,就可以解決你人生中所有的問題。當然,這三個問句只是基礎中的基礎,本書將告訴你如何把這三個問句發揮到淋漓盡致、無所不能。

本書跟其他書不一樣之處是:提供了切確而且有效的放下技巧,而不是以故事來安慰你而已。只要掌握正確的方法,以上的問題通通都可迎刃而解了。

【名家推薦】

◎江健勇(國際NLP鬼才)

◎Hogan Lee(台灣NLP大師)

◎許瑞云(哈佛醫師)

◎游敬倫(龍合骨科診所院長)

◎貓眼娜娜(暢銷作家)

【好評推薦】

「雖說人能『放下屠刀,立地成佛』,但這句話只講了結果,沒有講到過程。放下屠刀是結果,但要放下的過程卻沒講清楚。要知道,你會『想』到什麼答案,全是因為你問自己的問題所致,而你能不能放下,也被你問自己的問題所主宰。王博士的情緒釋放技術,就是用了很嚴謹但卻又很簡單的三個問題,讓你在簡單的自問自答中,不知不覺的就達到『放下屠刀,立地成佛』。」

——國際NLP鬼才大師/江健勇

「作者個人多年鑽研於身心靈等諸多專業領域,有著與『放下』之間的奧妙啟發與深入聯想;不僅如此,為了讓讀者們更能理解本書所要闡揚的義理,頗具巧思地,作者還輔以古今中外的經典佳句與名人雋語,以及淺顯易懂、妙趣橫生的比喻或故事;而書中章節裡所附帶的相關『放下』練習部分,更是本書超值之所在。」

——華人NLP推廣教育中心(Taiwan NLP Center)訓練師/Hogan Lee

「本書不但闡明了放下人生阻力的方法,更希望告訴人們如何藉此找到心中的渴望,並將它變成可以實踐的決定,進而使生命內在的企圖得以實現,甚至達到心想事成的境界。因此,不論您是想放下身心上的負擔,或是更積極地追求實現生命價值的方法,這本《放下的力量》,都值得推薦給大家參考。」

──龍合骨科診所院長?台大醫學院附設醫院骨科部教學兼任主治醫師/游敬倫

「在心靈能量與心想事成的技術領域,王博士一直帶給我很多啟發與指導。從他身上,我看見了熱衷學習,並且追求突破的精神。很開心看到Dr.Wang的撰著領域從身體層面、內在情緒,揚昇至靈性修為,我相信這絕對會是一本帶領讀者探索自我、提升生命層次的好書!誠如本書所說,真正的創造是從放下開始;放下,往往能給予我們最大的力量,透過本書,相信你一定會與更多人生美景的相遇。」

──暢銷作家?網路廣播《貓薄荷下午茶》節目主持人/貓眼娜娜

目錄:



【推薦序】問對問題的神奇魔力/江健勇

【推薦序】關於「放下」/Hogan Lee

【推薦序】釋放生命能量/游敬倫

【作者序】窺探宇宙真理的樣貌

1創造,從放下開始

2放下的基本練習


◎2-1難以放下的癥結

◎2-2放下,先從接納開始

◎2-3欣然接受

◎2-4放下的三問句

3喜悅與成長

◎3-1真正的快樂

◎3-2追尋喜悅的兩種方法

◎3-3身心靈成長的三個階段

◎3-4不同階段,需要不同方法

4抗拒與逃避

◎4-1想要搞懂問題

◎4-2抗拒變得更好

◎4-3放下「抗拒」的自我練習

◎4-4放下對現實的抗拒

◎4-5逃避

◎4-6判讀身體訊息,協助放下情緒



5進階的放下技巧


◎5-1潛入問題的核心

◎5-2放下對立的「正負對衝法」



6放下「我」


◎6-1「我」的形成

◎6-2四個層級1:合一與分離

◎6-3四個層級2:控制與不被控制

◎6-4四個層級3:認同與不被認同

◎6-5四個層級4:安全感/生存與死亡

◎6-6快速放下的大絕招

◎6-7沒有你的故事,你是誰?

7關於「放下」技巧的迷思與疑問

8用「放下」創造無限可能


◎8-1你真正認識「心想事成」了嗎?

◎8-2心想事成的放下技巧

◎8-3心想不事成?你放下衝突意圖了嗎?

◎8-4更有效地心想事成!

◎8-5複習:搭配四個欲望組合的深層釋放

◎8-6總結



附錄一情緒釋放技巧

附錄二王博士的身心靈三階段課程介紹








商品訊息簡述:



  • 作者: 王佑驊
  • 出版社: 商周出版
  • I S B N : 9789862722954
  • 頁數: 224
  • 規格: 14.8cm×21cm
  • 裝別: 平裝
  • 印刷: 雙色
  • 出版日期: 2012 年 12 月 28 日




放下的力量

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